Голосование
[Для родителей] А вы просматриваете электронный дневник вашего ребенка?
Всего 45 человек
Голосование
Сколько времени Вы проводите в интернете?
Всего 43 человека
Голосование
Какие меры вы предпринимаете, чтобы избежать заболевания гриппом и ОРВИ?
Всего 46 человек
Голосование
Для законных представителей, учителей. Кто должен нести ответственность за правовое просвещение детей?
Всего 32 человека
Голосование
Для учащихся. Из каких источников Вы получаете правовую информацию?
Всего 35 человек

Как правильно мыть руки

Дата: 20 января 2020 в 13:05

ГИГИЕНА РУК: МЫТЬЕ РУК И КАК ПРАВИЛЬНО ЭТО ДЕЛАТЬ

Русский народ, напротив, всегда стремился к чистоте - телесной и духовной. Известно, что до того, как русские войска в 1812 году прошли по Европе с победным шествием, жители большинства стран даже не знали, что существует баня – они научились строить бани у русских солдат - особенно преуспели в этом немцы.

Возможно, наши современники, считая, что в век высоких технологий у них мало времени для себя, забывают о личной гигиене, как и о здоровье в целом – ведь не секрет, что большинство работающих людей в погоне за карьерой питаются, как попало, и абсолютно не соблюдают нормальный режим дня.

Если уж быть объективными, то американцы, к примеру, грязнули не меньшие, чем наши соотечественники. Не так давно были опубликованы результаты исследования учёных одного из университетов США, обследовавших около 50 студентов: с их рук взяли пробы, и проанализировали ДНК найденных бактерий – сегодня уже есть такие возможности. Обнаружено было более 4700 видов бактерий, но «универсальными» оказались всего 5 видов – это значит, что каждый человек обладает своим набором микробов – к счастью, далеко не всегда болезнетворных.

У очень многих людей, к сожалению, проблемы со здоровьем связаны с отсутствием привычки мыть руки – а ведь в своё время именно мытье рук спасло человечество от смертельных эпидемий – таких, как чума или холера.

Сколько же можно долдонить прописные истины, вроде «Чистота – залог здоровья» или «Мойте руки перед едой»? Ведь и так понятно, что делать это необходимо, если мы не хотим постоянно болеть кишечными инфекциями и другими опасными болезнями, но эти простые правила зачастую игнорируются.

Медицина сегодня достигла фантастических возможностей, но люди, как это ни прискорбно, продолжают и в XXI веке болеть и умирать от того, что считают личную гигиену необязательной; более того, часто над теми, кто её соблюдает, прилюдно насмехаются, называя их «чистюлями», и давая им другие презрительные прозвища. Потом поведение взрослых копируют дети, и всё начинается снова.

Подавляющее большинство инфекций возникает потому, что люди не моют руки: перед едой, после туалета, контакта с животными или больными, проезда в транспорте и т.д.

В результате наши квартиры превращаются в рассадник инфекции: микробы скапливаются на дверных ручках, выключателях, поверхностях столов, в ванных и в туалетах, на одежде, на полотенцах и на постельном белье. Поэтому может заразиться любой член семьи, даже не выходя из квартиры: так переносится грипп, ОРВИ, тяжёлые желудочно-кишечные инфекции, гепатиты, кожные и другие заболевания. У людей с ослабленным иммунитетом это может закончиться пневмонией, и вылечиться удаётся не всегда – у американцев, например, эта причина смертности занимает 8-е место.

Кроме того, в США, стране, считающей себя самой развитой в мире, более 75 млн. человек в год заболевают инфекциями желудка и кишечника разной степени тяжести – с температурой, рвотой и поносом, – и всё это специалисты связывают не только с недоброкачественными продуктами питания, но и с пренебрежительным отношением к гигиене рук.

Представьте себе, что вы сидите за одним столом с человеком, не вымывшим руки после проезда в транспорте, пользования туалетом или, как бывает часто, только что державшим в руках бумажные деньги – всем известно, сколько на них скапливается грязи, - и он пользуется общей солонкой, перечницей и другими столовыми приборами; если ваш желудок не из железа, инфекция вам практически обеспечена.

Ну хорошо, многие люди всё-таки моют руки – но как они это делают? Неважно, где это происходит – в общественном месте или в своей ванной, хотя в первом случае опасность инфекции, конечно, больше, - мытье рук обычно идёт по одному сценарию. Человек с грязными руками берётся за ручку водопроводного крана, открывает его, моет руки и закрывает – вся грязь с ручки крана остаётся на руках. При этом большинство людей искренне считают, что они сделали для поддержания гигиены рук, что могли, а потом им приходится активно лечиться, затрачивая кучу времени и денег.

Как правильно мыть руки?

Как же мыть руки правильно? А хотя бы вот так: сначала снять кольца и другие украшения (между прочим, их не мешало бы вымыть отдельно), открыть кран, вымыть руки с мылом, а потом вымыть с мылом ручку крана. Хлопотно? Дома, в принципе, кран должен быть чистым постоянно, если мы привыкли держать своё жилище в чистоте, а вот в общественных местах всё же придётся это делать, если мы хотим оставаться здоровыми. Далее нужно снова намылить руки, вымыть внутреннюю и тыльную сторону ладоней, смыть мыло и закрыть кран – в общественном месте лучше всё-таки сделать это с помощью бумажного полотенца.

Правила мытья рук

Не забывайте некоторые несложные правила, привыкните их выполнять, и ваши руки всегда будут чистыми, а вы сами – здоровыми.

  • Если намочить руки, но не отмыть их – микроорганизмы будут только радоваться, и размножаться ещё активнее во влажной и тёплой среде.
  • Пользуйтесь той мыльницей, в которой мыло может высыхать, а не теми, в которых оно всегда находится в мокром состоянии.
  • Жидкое мыло тоже накапливает микробы, особенно то, которое используется в общественных туалетах, когда в дозатор с мылом попадает инфекция с рук множества людей.
  • Намыливайте руки так, чтобы была пена, а не просто возите куском мыла по рукам – чем больше пены, тем меньше останется микробов.
  • Как можно чаще меняйте полотенце для рук – оно всегда должно быть сухим и чистым.

Чрезмерное увлечение чистотой

Есть, однако, и другая точка зрения, и, справедливости ради, о ней тоже стоит упомянуть.

Некоторые микробиологи открыто заявляют, что люди могут болеть не только из-за грязи, но и из-за чрезмерного увлечения чистотой, стремясь к стерильности – прямо как в рекламе чистящих средств. В доказательство приводят результаты опытов на крысах: у животных, содержащихся в лабораторных условиях, иммунитет гораздо слабее, чем у их собратьев, живущих в коллекторах, на помойках или в сельской местности.

Если верить этому мнению, то выходит, что у людей, выросших в идеальной чистоте, иммунная система в зрелом возрасте будет восприимчивее, и начнёт остро реагировать на любые раздражители, незаметные для человека, выросшего в обстановке «средней чистоты». В развитых странах по этой причине участились случаи аллергии, астмы, диабет, аутоиммунные заболевания – красная волчанка, ревматоидный артрит и т.д. В нашей стране, особенно в крупных городах, сегодня более 80% детей аллергиков, а вот в странах, которые относят к «третьему миру», таких проблем нет. Так что же, всё это из-за излишнего стремления к чистоте?

Не к чистоте, а к дезинфекции – это несколько разные понятия, и об этом можно сказать немного подробнее.

Дезинфицирующие средства сегодня рекламируются постоянно, а бактерии, которые показывают в рекламных роликах, выглядят так ужасно и жутко, что мы бежим покупать антибактериальное мыло, гели, пенки и т.д.

Между тем, из миллиона видов каких-либо бактерий к условно патогенным учёные относят менее 0,35%, и инфекционные заболевания могут вызывать далеко не все из них. Кроме того, на коже каждого человека живут и другие бактерии, задерживающие размножение вредных микроорганизмов и грибков, а постоянная дезинфекция уничтожает их, и организму приходится восстанавливать баланс.

Антибактериальное мыло не может убивать все патогенные микробы – это просто рекламный ход, зато многие из возбудителей заболеваний, в отличие от полезных бактерий, «привыкают» к этому мылу, вырабатывая своеобразный иммунитет, и тогда защищаться от инфекции становится почти невозможно. Кожа рук при этом пересыхает, покрывается трещинками, в которые патогенным микробам проникать ещё легче – в общем, пользы любовь к дезинфекции точно не приносит.

Не надо спорить о том, мыть или не мыть руки – конечно, мыть, но без излишнего фанатизма, обычным мылом, соблюдая простые правила гигиены – и всё будет в порядке. И научите мыть руки своих детей: когда они будут здоровыми, это принесёт вам гораздо больше радости, чем любая престижная работа или карьера.

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.